수영 발차기 이렇게 해보세요 #shorts

다리가 가라앉는다면 꼭 보세요 (풀영상은 댓글에)

물에 뜨는 기분 알려드릴게요👀 하체 튼튼형 | 근육질형 | 수린이 전부 들어오세요

수영 다리가 가라앉는다..

장거리 수영이 힘들다면 이것을 해결하세요. 수영 다리 근력 지상 훈련의 디테일한 방법!

[ 자유형 강좌 ] - 초보자를 위한 자유형 발차기 강좌 ( a good way to improve your freestyle kick)

자유형 초보 90%가 모르는 발차기 팁! (풀영상 고정댓글) #shorts

[ 자유형 강좌 ] 자유형 발차기 다리가 가라앉는 분들을 위한 훈련법! (freestyle kick- The training of your legs not to sink)

[물탱크] 모든 영법에 가장 기초! 물뜨기 필수입니다 꼭보세요 자유형 - 3편

수영 할때 다리가 자꾸 가라 앉는다면 바로 이것 때문 입니다. 절대로 다리 못띄우는 분들을 위한 꿀팁 포함. 힘으로 하는 수영보다는 다리를 띄워 저항을 줄여요

이현진 수영) 발차기할때 무릎을 펴야할까 굽혀야 할까 / how to freestyle kick / 자유형발차기 배우기

수영할때 몸에 힘을 어떻게 빼야할까!(디테일한 설명, 운동방법)

발차기가 이런거였어 수영하면서 느끼지 못했던 편안함😪😪 발차기 부담 Zero!

수영 시 코어 제대로 사용하는 방법!(잘 뜨고 잘 나가는)

수영할때 발차기 잘 못하는 사람들 오리발 낀 것처럼 쭉쭉 나갈 수 있는 연습방법 알려드림