4시간 수면법_4시간만 자도 충분한 사람들의 비밀!

잠을 쪼개서 자도 괜찮을까?

🦉🌙밤샘 공부/야근/야간 교대근무에 피곤한 날!🥱 3시간 파워 숙면 뇌파소리 ⏰알람 5회 포함

😌💤 지우다 보면 아침이에요. 300만명이 인정한 수면유도 및 근긴장, 통증완화에 도움되는 지우개 심상 명상가이드 & 앰비언스 수면음악

😴💓 잠에 빨리 드는 마법! 숙면을 위한 체온 유도 수면 명상가이드, 심부 온도를 낮추고 심박을 안정시키는 호흡 명상 [BSM Level 1 - 입면 유도 및 심신 안정]

딱 3시간 알람(countdown timer)_시끄러운 버젼

1분만에 일어나는 법

사법고시에 합격한 변호사가 말하는 하루 3시간 수면, 16시간 공부법

3시간 잔잔한 수면음악 풀벌레소리 🎵 스트레스 해소음악, 잠잘때 듣는 음악, 불면증치료음악, 수면유도음악 (My Dream)

⛅️⏰ (3시간 후 알람有) 야근/밤샘/교대근무자를 위한 3시간 파워 숙면가이드, PMR 기법 응용 & 지우개 명상 [BSM Level 1 - 신체 이완 및 입면 유도]